a jak zlikwidowales ta skore , jakimis kremami z kolagenem czy czym ? i jak tam z treningiem u mnie git ? poprawki jakies ? i jak posilki przed i po treningu ?
[...] mimo dobrej siety i suplementacji. W moim przypadku pomogło zmniejszenie intensywności. Najpierw próbowałem okroić ćwiczenia a później serie i to dało efekty, w związku z czym po 7 latach ze splitów spowrotem przerzuciłem się na FBW i przestałem katowac klatę ciężarami. Polecam najpierw spróbować trochę odpuścić mięśniom piersiowym a później [...]
[...] poprostu wysikasz wiec o to sie nie martw. Co do 2 pytania jezeli nie odczuwasz nudnosci zaburzen koordynacji biegunek i nie sikasz co po chwile to znaczy ze nie masz sie czym martwic. Co do gold omega -3 to spokojnie mozesz tyle pic z tego wzgledu ze to tylko omega - 3 obniza poziom zlego cholesterolu mozesz pic tak smialo . Witaminy mozesz [...]
[...] z kupna gdyż potrafiłem brać dwie porcje assaulta i nie czułem nadzywczajnego pobudzenia ani nie wiadomo jakiej pompy choć siła z treningu na trening lepsza. Najlepszym stackiem jaki brałem wg. mnie była DECASTACK ale nie ma już dostępu do tego. ciężko jest wybrać dobrą przedtreningówkę. Jeśli wziąłbym nowe meso, to z czym to można połączyć?
[...] zwróciły po opiniach osób testujących następujące środki: NAPALM MUSCLE WARFARE LEAN REVOLUTION RAMPAGE PHYSICAL EDGE MEGAPRO PRIMAL RAMPAGE NO IGNITE HELL N.O. NO. MONSTER MESO Zastanawiam się nad kupnem któregoś ze środków wyżej wymienionych. Teraz pytanie do flex1976 Z czym mógłbym łączyć te środki aby efekt był jeszcze lepszy? Pozdrawiam
[...] jedno...NIE MA SUPLEMENTÓW ZAWIERAJĄCYCH TESTOSTERON...czy to w Polsce, czy europie, czy w stanach...a wiem to bo takie suplementy nazywają się sterydami....po drugie...Nicolai...nie ma się czym interesować....bo równie dobrze...można by napisać że ktoś reklamuje termogeniki z amfetaminą - to po prostu NIEMOŻLIWE członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Z resztą już teraz widzę, że rzeźbić nie ma w czym na razie. Jedynie boczki są do spalenia Ale to można zrobić też na masie, po prostu dorzucić aeroby po treningu
250 testovisa nie boli, wiec nie widze powodu dlaczego glupie 100mg primy mialo by...Irko ma tak z krotkimi estrami, niektorzy tak reaguja, wiec jezeli cos to prop jest tego przyczyna. Jezeli jest to bol po injekcji, zadnej opuchlizny i znika w ciagu tego samego dnia, nie ma sie czym przyjmowac, inaczej obstawialbym wala.
Nigdy nie było takiego działu na sfd jak "wracam po przerwie". Wypełnij ankietę to otrzymasz wskazówki co do treningu. Inaczej nie mamy za bardzo o czym pisać. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-01-21 07:54:48
Jesli chodzi o wyniki silowe, to na pewno wioslowanie nieco odstaje - przyczyna wydaje sie byc wykonywanie go zaraz po martwym ciagu, w zwiazku z czym ogranicza Cie slabosc prostownikow. Jesli chodzi o podzial - daj nogom osobny dzien. Dodatkowo doloz jedno cwiczenie na tyl uda i dwa na zespol lydki. Mozliwosci jest kilka, najprostsze wydaja sie [...]
Slaby. Nogi + klatka + lydki i brzuch to juz lekka przesada. Treningi 3-dniowe sa po prostu za dlugie. Jesli jestes w stanie dodac czwarty dzien, to nie ma sie nad czym zastanawiac.
No już ch*j z tym. Macie jakieś lajtowe plany ?? Tzn. z czym ? Z lekarzem? Nie wiem czy czytales co napisalismy. Co to znaczy lajtowe plany ? Tutaj masz propozycje opracowana przez MASTIEGO w tematach podwieszonych: http://www.sfd.pl/Trening_z_hantlami_dla_nieaktywnych_%2B35_i_zupelnie_zielonych-t823718.html Do tego na forum jest zatrzesienie [...]
[...] masy nie zrobisz nawet bijac kosmiczne dawki, smieszny masz tok myslenia, powodzenia na przyszly sezon. nie jestem obronca pmp czy rotexa bo to tania alternatywa czegos na czym sie nie powinno oszczedzac, jednak rozumiem i znam ludzi bioracych to z powodow finansowych - skoro wiedza co biora i chca mimo wszystko... PS jeszcze typ pisze ze rotex [...]
90% ludzi stosujacych saa nie maja pojecia co z czym i dlaczego wiec co to za roznica jaka firme wbije aby tanio ! zeby podlalo i pompa byla co do rotexa sam nie stosowalem bo jestem w stanie przeznaczyc troche wiecej $ ale byly takie firmy jak pmp atomic phoenix apteki i to wlasnie z barku kasy czasem wracajac do rotexa - pare osob u mnie to [...]
Ferritas to lebscy kolesie (tak przynajmniej wnioskuje po info w dostepnych w necie) wiec na bank rozwina marke jaka jest Pride z czym ostatnio nie radzilo sobie DSE ,a my przy okazji zobaczymy Fedora z Mirkiem czy Shoguna z Liddelem ....ogolnie dla mnie
[...] co do planów na przyszłość to na kilka treningów może 2-3 tygodnie zrezygnuje z martwego i zamiast przysiadów ze sztangą może wykroki ze sztangielkami, nie wiem tylko czym martwy zastąpić, fakt że robię podciaganie na drążku ale z martwym fajnie sie te ćw zamieniały nie było monotonii ( robiłem albo drążek albo podciąganie , [...]
[...] i z czystej ciekawosci dowiedziec kto ile na niej osiagnol domyslam sie ze to zalezy od uwarunkowan genetycznych diety treningu i doswiadczenai ale po prostu zbieram informacje zeby wiedziec jak najwiecej czy to zle a ty mi tu od napalencuw wiezdzasz wez wyluzuj stary ktorys z nas myli slowo "napaleniec" napisz mi czym sie napalam...
[...] działasz jak wiesz jak to jest dostać po ryju a inaczej jak nie wiesze(albo myślisz ze to nic strasznego pewnie i psychika Ci mówi-bij ale zapominasz o gardzie i łapiesz szybki KO, albo mysłisz-pewnie dostane jeden strzał i gleba. wtedy trzymasz ręce wysoko ze strachu że dostaniesz i w ogóle ni atakujesz w ziwązku z czym w końcu masz przerąbane)
Tu sie nie ma nad czym zastanawiać. Zatłuszczenie jest tak duże że nigdy to estetycznie nie będzie wygladać a i przy takim poziomie tkanki tłuszczowej dodatkowe kg chętnie się pojawią w newralgicznych miejscach które chyba widzisz na swoich zdjęciach i za chwile będziesz musiał biustonosz nosić. Po co psuć sobie ciało. Wątpliwości mógłbys jakieś [...]
Paprochy w Propie z Rotexa -Deka Rotex Metna jak Siury
